Πρόγραμμα Ορθοσωμικής Αξιολόγησης Αναπτυξιακών ηλικιών στην Πετοσφαίριση πραγματοποιήθηκε χτες στο Θεμιστόκλειο αθλητικό κέντρο της Ανόρθωσης σε συνεργασία με τον Dr. Γιώργο Βαβέτση.
Αναλυτικά τι είναι η Ορθοσωμία και που αποσκοπεί.
Η Ορθοσωμία ως επιστήμη αποσκοπεί στην αποκατάσταση των συσσωρευτικών πιέσεων που ασκούνται στο ανθρώπινο σώμα, και του επιτρέπει να κινείται ελεύθερα και χωρίς πόνο. Με την Ορθοσωμική αξιολόγηση ελέγχουμε στην ποιότητα της θέσης και της κίνησης του σώματος και μπορούμε να κατανοήσουμε Σύνδρομα αναγνωρίζοντας πιθανές μυϊκές ανισορροπίες και λανθασμένα μοτίβα κίνησης
1) Σωστή θέση και στάση του σώματος, με την κατάλληλη ενδυνάμωση των μυών
2) Βελτίωση και έλεγχο της αναπνοής, μέσω της αρμονικής έκπτυξης της Θωρακικής κοιλότητας
3) Υγιείς αρθρώσεις, με ειδικό ασκησιολόγιο σταθεροποίησης και κινητοποίησης
4) Βελτίωση της Ισορροπίας και της Ευλυγισίας
5) Ομοιόμορφη μυϊκή ανάπτυξη και Συμμετρία του σώματος
